Se pretende ofrecer un taller práctico dirigido a las personas mayores, con el objetivo de poder tomar decisiones informadas sobre su alimentación y mejorar su calidad de vida a través de hábitos saludables.

Contenidos del taller:

• Base de una alimentación saludable. Método del plato.
• Estrategias para prevenir enfermedades crónicas como la hipertensión, diabetes e hipercolesterolemia.
• Elaboración de menús equilibrados.
• Importancia de la hidratación y cómo asegurar una ingesta adecuada de líquidos.

3 DE OCTUBRE

17:00

CASA DE CULTURA

Imparte: Itxaso Oiza, nutricionista. Canelalimón, nutrición con sentido.