“Cuidar sin perderse. Herramientas para cuidarte mientras cuidas: autocuidado, límites y apoyo”

Este taller propone un espacio psicoeducativo y práctico orientado a:

• Comprender qué nos pasa cuando cuidamos y cómo nos afecta en el día a día.
• Entrenar herramientas prácticas (límites, comunicación, regulación emocional).
• Activar apoyos y recursos (formales e informales) y reforzar la red comunitaria.
• Promover un cuidado más sostenible y protector para la cuidadora y la persona cuidada.

Ana Ancín Suberviola, psicóloga.

🗓️ 2 de MARZO

🕛 17:00- 19:00

📍Plazaldea (sala 16)

Inscripciones del 2 al 19 de febrero a través del Servicio de Igualdad: berdintasuna.igualdad@huarte.es o en el 948 33 07 61

Plazas limitadas.