El objetivo de esta clase es aprender a ser consciente, activar e integrar en las actividades del día a día la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico. Para ello, dos fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico realizarán ejercicios dirigidos.

Estas clases estarán dirigidas a aquellas personas que quieran mantener un suelo pélvico sano o evitar que empeoren sus disfunciones de suelo pélvico. Las disfunciones más habituales son la pérdida de orina, gases, y heces, diástasis de los rectos abdominales y prolapsos de órganos pélvicos.

Dirigido a mujeres.

Importante: está contraindicado en aquellas personas que estén intervenidas quirúrgicamente a nivel abdominal pélvico o raquídeo.

Número de plazas: 12

Calendario (martes):

• Enero: 14, 21 y 28
• Febrero: 4, 11, 18 y 25
• Marzo: 11, 18 y 25
• Abril: 1, 8, 15 y 29
• Mayo: 6, 13, 20 y 27
• Junio: 3 y 10

Horario: de 17:00 a 18:00

Lugar: Polideportivo Ugarrandia

Inscripciones del 9 al 20 de diciembre, a través del Servicio 012:

• Online: https://inscripciones012.navarra.es/GN012/
• Teléfono: 948 012 012

Cuota inscripción: 26€ (se cobrará con tarjeta en el momento de hacer la inscripción. Se descontará de la cuota total que corresponda)

Precio:

Imparten: Maier Eguren y Edurne Linzoain. Fisioterapeutas, expertas en suelo pélvico.