Klase honen helburua, eguneroko jardueretan sabelaldeko eta zoru pelbikoko muskulaturaz jabetzen, aktibatzen eta integratzen ikastea da. Horretarako zoru pelbikoan espezializatutako bi fisioterapeutek ariketak gidatuko dituzte.

Klase hauek zoru pelbiko osasuntsua edukitzeko edo arazoak areagotu nahi ez dituzten pertsonentzat pentsatuta daude. Arazo ohikoenak, pixa, haize edo kaka galera, abdominalen diastasia edo organo pelbikoen prolapsoa da.

Emakumeei zuzenduta.

Ohar garrantzitsua: klase hauek ez lirateke gomendagarriak izango bizkarrean, pelbisean eta sabelaldean ebakuntza bat jaso duten pertsonentzat.

Plaza kopurua: 12

Egutegia (astearteak):

• Urtarrila: 14, 21 eta 28
• Otsaila: 4, 11, 18 eta 25
• Martxoa: 11, 18 eta 25
• Apirila: 1, 8, 15 eta 29
• Maiatza: 6, 13, 20 eta 27
• Ekaina: 3 eta 10

Ordutegia: 17:00etatik 18:00etara

Lekua: Ugarrandia Kiroldegia

Izen- emateak abenduaren 9tik 20ra, 012 zerbitzuaren bitartez:

• Online: https://inscripciones012.navarra.es/GN012/
• Telefonoz: 948 012 012

Izena emateko kuota: 26 € (izena emateko unean txartelarekin kobratuko da. Dagokion kuota osotik deskontatuko da)

Prezioa:

Irakasleak: Maier Eguren eta Edurne Linzoain. Fisioterapeutak, zoru pelbikoan adituak.